Отделете повече време и енергия за развитие на хоби и активен семеен, културен и социален живот. По този начин ще възстановите баланса между работа и личен живот. Припомнете си, че съхраняването на качеството на живот е важна предпоставка за изграждане на устойчивост към хроничния стрес.

• Не пропускайте възможностите да придобиете нов опит, като отделите време за четене, посещения на музеи, театрални, оперни представления, балет, концерти, кина.
• Културният живот и духовните практики поддържат нашата сетивност будна и отворена за неповторимата красота на изкуството и благодатта на добрия жест.

Поддържайте навиците си за регулярен културен живот, който е мощен генератор на идеи в полза на учебния процес и спомага за намиране на общи интереси и социалнозначими теми с учениците