Помислете за възможността от създаване на зона за релаксация във вашето училище. Със сигурност могат да се намерят изоставени или неизползвани помещения, които да превърнете в оазиси на спокойствието. С общи усилия създайте атмосфера, в която цари тишина и спокойствие. Помислете как бихте могли да обзаведете с мебели, в които да се разположите удобно. Поставете растения в саксии, малък аквариум или интериорен декоративен фонтан. Картини или тапети в стил Фън Шуй/Дзен ще допълнят впечатлението за уют и ще подсилят възстановителния ефект. Създайте правила за абсолютно мълчание или поддържайте дискретен разговор на теми извън работата. Прекарвайте достатъчно време в самота, без да правите нищо, дори това да се случва само за няколко минути.

Допълнителни ресурси:

Снимка и видео ресурс за създаване на стая за релаксация в начално училище от Valley, Аризона (САЩ), която помага за справяне с прегарянето в училищата.

Видео: https://www.abc15.com/news/uplifting-arizona/quiet-rooms-created-for-valley-teachers-to-balance-burnout-at-schools